Obiettivo BOX BODY MIND TRAINING:
allenamento di corpo e mente

Specifico allenamento psicofisico basato su ginnastica e movimenti a corpo libero eseguiti con la corretta respirazione e prendendo coscienza del proprio corpo:

• corpo e mente si allenano insieme

• aumento di forza, tonicità, flessibilità e mobilità articolare

• efficienza respiratoria e muscolare

• benessere posturale

• coordinazione e capacità propriocettive

• attivazione metabolica

• riduzione dello stress psico-fisico

ORARI BODY MIND TRAINING: VARESE, GALLARATE.

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